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中年人吃的钙片一天当中什么时间吃比较好

中年人一天当中什么时间吃的话吸收比较好

提问时间：2020-04-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据中医五运六气理论中的子午流朱，酉时吃改变最好，因为酉时归肾，肾主骨生髓。意见建议：根据现代营养学，睡前服用改变最好，因为服用后能得到充分的休息，更有利于吸收。

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