病情分析：很有可能不是单纯的臀部疼痛，而是由于久坐等原因造成的坐骨神经痛。意见建议：建议经常锻炼，且避免过于剧烈的运动。
饮食要清淡一些。避免长时间站立或者久坐。没坐一段时间起来运动一下。如果疼痛剧烈或者一段时间还没有改善最好去看看医生。
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