怎样才能生血小板

饮食增加血小板清蒸鲜藕鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，可止血；

花生、芝麻养血，可加速血小板再生。指导意见韭菜炒猪血韭菜80克（洗净），猪血50克，同用武火炒熟，加盐调味，当菜食。

韭菜活血，猪血补血，故有补血化淤的良好作用。蒸马齿苋马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油佐味，当菜食。马齿苋性凉，能止血，血小板减少、大便带血者可常食。