怎样做眼镜可以不再近视

眼睛近视度数发展主要是与矫正近视不合理及不注意用眼习惯等有关。建议到医院视光中心进行验光配镜矫正，配戴舒适眼镜。

同时养成正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。

学校及家里的桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。

写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。看电视时要注意高度应与视线相平；

眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。