问患者提问

什么时候吃香蕉不会胖

我是容易胖的体质，香蕉是高热量的水果，但我喜欢吃香蕉，香蕉能治便秘等功能，我想问下什么时候吃香蕉不会发胖？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果最好在饭后半个小时后吃最好。任何水果都含有糖分，如果是易发胖体质的话，建议还是少吃为妙。如果你想减肥就要付出行动，结合运动才能真正打到减肥效果，其他的效果都不是最佳的。

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