性生活质量让我无法抬头

您好，您这种情况属于性功能障碍所引起的，引发性功能障碍的原因是比较多的，比如生殖泌尿系统的疾病，炎症及感染，或精神因素等。

指导意见我不知道您出现的是阳痿还是早泄？建议您最好及时到当地医院进行针对性的检查，做性功能检查，查明导致的原因后在对症治疗为好，长期的性生活不和谐也会影响夫妻感情的。