肾虚怎么治疗？

我是一名女性，今年22岁，我发现这两我肾比较虚，可不知道是肾阳虚还是肾阴虚？我的症状:头发稀少，头皮出油，面部也是，（掉头发已经三四年了，现在不太掉了，就长不出新头发），有时候来经时，小腹胀痛还恶心，耳鸣，虚胖，记忆力减退，视力下降爱出虚汗。您觉得我这是肾阳虚还是肾阴虚？还是两个都有？