首页 > 权威问答 > 长期坐着工作的人要怎么预防腰肌劳损

问患者提问

长期坐着工作的人要怎么预防腰肌劳损

最近很多同事患有不同程度的腰肌劳损，想问下长期坐着工作的人要怎么预防腰肌劳损？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号