用热的东西敷淤血处，加快血液循环，淤青自然化解。还有在骨折初期不要吃骨头汤，它对伤口不好。因为骨头生长很需要蛋白质，所以吃一些蛋白质丰富的东西，比如南瓜子，或吃一些高蛋白的补品，比如蛋白粉。
让骨折愈合快，最重要的就是多动一动，促进血液循环。
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