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体重持续增长不受控制

病情描述:减肥计划—我该怎么减肥？我想咨询一下，怎么才能控制体重曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:让体重降下来

提问时间：2020-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，减肥要注意饮食，不要吃肥腻食物，不要吃辛辣食物，另外就是少吃高淀粉质食物,第二个，饮食上可以多增加素食，不过要注意均衡饮食，少吃多餐。
第三，坚持运动，是必须的，每天30分钟

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