吃莲子对心脏好吗？

多吃莲子，特别是莲子芯，对化解心脏热毒有不错的功效。虽然味苦，性寒，但是不伤阳气。可以用莲子芯泡茶，同时可加些竹叶或生甘草，对莲子芯的排毒有辅助的作用。

另外，在适当的季节，例如夏季，也可以吃绿豆利尿排毒。吃绿豆是还有个小建议，要用液体形式，例如绿豆浆或者绿豆汤水。

制成绿豆糕后效果会差一点。最后再提一点，中午11~13时是心脏最强的时间，可以食用保心助排毒的食物，例如黑芝麻、莲子、坚果、茯苓、黄豆、小枣等。