左腿外侧筋拉伤已有半个月的时间都还没好

你所说的这种情况属于软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免不当的活动和刺激，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进早日康复。

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