早泄首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，控制房事频率，男方适当分散注意力，不能过分紧张。在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需；
另外还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。
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