放在荤汤里烧,象排骨汤,鸡汤什么的,那个象草一样的东西是吃下去的,不必要太多,每天一个就可以了.哦,也有中医说,如果是在鸡汤什么里面的,最好连鸡骨头一起吃下去,说是营养会到骨髓里去的(这个没考证过,也实在吃不下那么多鸡骨头,肉骨头什么的
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