根据你的病情描述，可能是由于熬夜，用眼过度，视力差引起的视疲劳。建议保证足够的睡眠，保持心情舒畅，合理用眼，尤其是手机，电脑，电视等尽量少用。
多看远处和绿色的植物，可以做眼部的热敷和按摩，点保护性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，一般会有改善。
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