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请问，要怎么让体重八十斤升到九十呢？急需

请问，要怎么让体重八十斤升到九十呢？急需答案。

提问时间：2020-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

炖乌鸡吃!多吃面食!多吃容易消化的食物,多吃肉汤,鸡汤,鱼汤,骨头汤等平时多吃一些富含脂肪和蛋白质的食物，比如牛肉，鱼类，坚果吃了也很好，含了很多好的脂肪

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