这个月没来月经

您好，月经推迟7天是正常的，可以先观察几天，如果实在担心怀孕-可以买早孕试纸用晨尿做个检测。作息时间不规律、近期有吃激素药物、辛辣寒凉等刺激性食物食用过多、生活压力等都可能会延迟月经周期。

如果7天月经还没有来且试纸显示阴性（未孕）这样的情况可能是内分泌失调引起的，可多喝乌鸡母鸡汤，多吃些红枣、红糖水等其它活血食物。