落枕已3天。脖颈转动还疼，怎么办

落枕主要是有睡眠姿势不正确，造成肌肉痉挛引起的，主要表现为颈部僵硬和活动受限，一般这种情况过一段时间就会好转，如果症状持续存在，就需要及时治疗。

患者的情况建议采用拔罐和按摩推拿的方法治疗，也可以使用膏药，都有活血化瘀的作用，一般连续治疗几天就会有所好转，这段时间避免受凉