晚上睡觉之前我要上一次厕所小便如果没

医生你好，晚上睡觉之前，我要上一次厕所小便，如果没有马上睡，过了半个小时我还要上一次厕所，不然就睡不着，现在已经行成习惯了，今年感觉上厕所有点频繁，大概一个上午要上两次，但每次不是很多，也不是很少，晚上躺下，刚上完厕所感觉好像又有点想上了，没有尿路感染，请问我这是习惯？还是肾虚？还是什么原因