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失眠吃什么调理啊？

长期睡民质量也不是很好，近期总是失眠，睡不着很难入睡，特别容易醒，白天感觉头晕晕的，也有长痤疮，吃点什么中成药调理下啊，可以喝西洋参吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠的原因有很多，目前来说，精神压力过大或是不当的生活习惯是引起您这样情况的主要原因。建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。
另外，维生素B族叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。

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