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问患者提问

我是一个情绪比较悲观的人，经常感觉非常低落，我很想改善一下，怎么办？

我是一个情绪比较悲观的人，经常感觉非常低落，我很想改善一下，可以为自己做点什么？我可不想吃药！

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，找一个充分足够的理由树一个让你会坚定不移去达成的目标。这样你就会变得积极、乐观、阳光

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