你好，你说的情况考虑是短暂性脑缺血，多是由于体质虚弱，睡眠不足，贫血，低血压等，再加上体位突然改变导致脑组织缺血缺氧引起的。
建议去医院检查，明确病因进行针对性治疗。注意休息，保持心情舒畅，加强营养，适当活动，避免突然改变体位，忌烟酒。祝健康。
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