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脱发患者吃什么能软化头皮？

我几个月前就开始出现了脱发的现象，现在头皮上面的头皮已经是非常的稀少了，明显还能感觉到我的头皮有发硬的现象，医生说从饮食上注意可以有利于头皮的软化，使头发容易生长。脱发病人吃什么可以软化头皮？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

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