嘴里总是长溃疡，常年上火

你好！阳虚表现出的主要症状就是怕冷，所以你存在的怕冷且尿频的问题，确实要考虑阳虚的存在。而中医认为阴阳本为一体，所以阳虚日久本身就可以导致阴虚。

指导意见你的情况我建议还是要以中医治疗为主的，特别是如果偏虚的情况比较严重，更要坚持用药一段时间。建议再去中医院就诊一下开些药，另外在平时一定要注意生活方式的健康合理吗，特别是在这几天少吃辛辣刺激强的食物。