有高血压，注意控制血压到正常范围，如果体重偏胖，要控制饮食，少食多餐，清淡饮食。适当的活动有助于控制体重，在血压正常的情况下，可以进行有氧运动。
比如游泳，慢跑等。平时在饮食上要低盐低脂，不要吃辛辣刺激性食物。
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