自卑，不爱说话很较真，不识逗现在发觉不？

心理分析：你好，根据你的描述你已经发现了自己需要调整的一些状态，这是改变非常好的开始。你的这些行为模式和你的性格特质、成长经历、家庭教育等因素都有关，是长期以来形成的。

心理指导：所以，要想改变这一定是需要一个比较长的时间过程。你可以从了解自己开始，建议看些相关的心理书籍，能开阔自己的视野和心胸。

从不同的角度看待自己和周围的人事。如果能做心理咨询效果会更好，在咨询师的陪伴下，改变自己的认知行为模式，才能用更适合现实的方式与人交往互动