昨天在体育场跑道上把膝盖附近的皮肤擦伤

只是擦伤的话，不用擦药膏，用络和碘一天多涂擦几次，不要让伤口见水，一般两三天后就会结痂。禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

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