问患者提问

晚上打篮球好还是早上

早上和晚上那个时间段打篮球比较有利于长高

提问时间：2020-07-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

不管是早上和晚上打篮球，都有助于长高，但是打篮球要适当的锻炼，不要做无氧运动，关键是在锻炼的同时，蔬菜水果肉蛋奶，要合理搭配，保证钙的吸收，只有营养均衡了，才可以使你的身体，发挥最大潜能来长高。

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