问题分析：对于这种情况，可能是有水肿的问题，可能是睡觉质量不好造成的，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先可以适当按摩热敷，对消肿是有帮助的。
同时要注意保证充足睡眠，晚上适当控制水的摄入，适当吃些薏米绿豆等利水食物，对缓解症状有帮助
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