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孕妇吃什么快速补铁

我怀孕有两个月了，昨天去医院做产检，医生说我有点贫血，让我回家后多补补铁元素。貌似含铁元素的食物水果很多，我想知道能快速补铁的东西是什么

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

含铁元素的食物很多，孕妇要循序渐进，不能太急功近利，以免适得其反。常见的补铁食物有猪肝、鸡血、瘦肉、黑木耳和黑豆，水果有红枣、枸杞、樱桃等。
孕妇应该营养均衡，不宜偏食。另外茶会吸收铁铁元素，建议少喝。

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