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因睡软床导致颈椎不好，有什么办法可以补救一下

我喜欢睡软床，结果颈椎不太好，能用别的方法弥补一下么？免得自己老是脖子疼。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

软床不光是对颈椎不好，时间长了还有可能影响腰椎，先换掉软床，改成睡木板床，再教你一个简单又省钱的办法，用矿泉水瓶子，外面裹一条毛巾，垫在脖子下面，头部尽量后仰，可以达到一定的治疗作用。

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