包皮过长怎么自我治疗呢

每天小便后及午休、夜眠前，小心地将包皮向上翻至冠状沟，然后让包皮自然滑落。用这个办法，因为暴露的龟头直接与衣物摩擦，会感到不舒服，走路、活动时更加明显，但坚持一周不适感就会慢慢消失，持续二、三个月，包皮就自然上翻不再下来。

需要说明的事，此方只适用于包皮过长和轻度包茎的人，严重包茎者还是需要手术治疗的。