腰骶骨两边大概有十公分疼,浑身没劲心里难受

问题分析：你好，如果没有下肢麻木等情况，而且腰痛情况活动后能缓解的话，这多还是腰肌劳损症状，得及时来舒筋活络止痛来治疗一下意见建议：平时你多去户外拉单杠或做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉，你可以试试服用壮腰健肾丸，配合着针灸或推拿方法来对症调治，最好还是配合着疼痛部位火罐散寒，腰酸痛情况就能改善了