这种情况一般都是由于上火或者是缺乏维生素引起的。平常一定要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜,多吃一些粗纤维的食物,尽量避免鱼虾,辛辣等刺激性的食物,一般调理一周左右就好了啊,一定要保持大便通畅,多晒晒太阳,增加一下抵抗力。
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