我26岁了一遇到困难的时候就会啃手指甲，手指经常被

问题分析：爱啃手指甲的形成是情绪紧张，感情要求得不到满足而产生的不良习惯，也可见于微量元素的缺乏。建议意见建议：1:当精神紧张，孤独等情况下，会把咬指甲作为一种缓解压力和自我安慰的方式。

所以要消除抑郁孤独的心理。2:当想咬指甲时应将注意力分散到其他事物上，转移注意力3:要看看有没有微量元素缺乏，比如缺锌，缺钙或和肠道寄生虫等疾病。