吃什么食物对神经好

首先建议多补充一些糖分，因为大脑是比较喜欢吃糖的，毕竟糖是大脑唯一能够利用的能源。多吃一些含糖的食物可以对神经有好处。

此外，建议吃一些含有蛋白质的食物，比如动物的肝脏，当中就含有很多蛋白质，属于健脑的佳品。想要让大脑更健康，让神经系统运转良好，不能完全吃素，也要吃一些肉类食物，这样才能加强子阶段记忆力，让自己心情保持愉快。