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月经期吃什么有助排血？

我一直体质偏寒，每次来月经都会有淤血块，血块下不来就会肚子痛，就是痛经，每个月的那几天都是我最难过的时候，也没少吃药，没什么效果。那如果我排血顺利的话，应该就不会那这样了吧？想知道月经期吃什么有助于排血？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性朋友的月经期间，身体的免疫力会相对降低，这期间要护理好自己的身体。首先，不宜吃生冷，有刺激性的食物，要多喝开水，降低血液粘稠度；
然后要保证营养的供给，以免会造成贫血；其次，要食用一些温补的食物。根据你的情况，建议服用益母草来进行调试。

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