平时吃啥有利于乳腺增生的恢复？

你好，对于你说的情况考虑，是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。避免生冷刺激性的食物，注意保暖避免受风受寒，禁烟酒，高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。