你好,要少吃辛辣,寒冷的食物,注意保暖,月经期间尽量少碰冷水,不要用凉水洗头洗脚,另外要避免激烈运动。痛经也可以服用中药进行治疗,主要是理气和血,补血调经,防止气血堵塞,对痛经有很好的治疗作用。
?建议正规的大医院具体检查治疗。
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