我是得病了吗

问题分析：你好，你很严谨认真，担心自己遗忘了什么，你患了强迫症。意见建议：建议对于自己的日常生活习惯，不要抱怀疑态度，比如你习惯了出门就锁门，再怎么慌乱的条件，相信你也不会忘了锁门。

想要确认的时候克制自己，立即走开，转移注意力。平时的生活中学着给自己“我能行”的暗示，多试几次吧，相信自己。