挤奶的正确方法是什么？

可以自己揉，用热毛巾敷一敷，然后按顺时针揉结块处，开始会很疼，只要手法正确揉一会就好多了。现在不能喝太多的汤了，每天晚上用温毛巾擦胸部，睡觉的时候不要积压到胸部。

买个吸奶器，涨奶的时候就吸一吸。挤奶时用力过猛确实会造成乳房损伤，但正确的挤奶方法是不会弄伤新妈妈的乳腺的。产妇找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

挤奶时，产妇把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。

最初挤几下可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的。喷乳反射强烈者，奶会喷射而出。