玩手机的时间太长了，导致眼睛澎

问题分析：你好，这是视力疲劳引起的，建议用视轻松滴眼液，另外可以服用杞菊地黄丸、明目地黄丸等药物治疗。意见建议：建议；

要注意用眼卫生，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，注意劳逸结合，避免长时间盯着屏幕，至少每隔一小时至少让眼睛休息一次 长期从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

增加维生素A、B1、C、E的摄入。