问患者提问

经常睡眠瘫痪有什么后果

我老是感觉睡觉的时候被“鬼压床,感觉自己能听见周围的声音，知道周围人在干嘛，可是我想醒却醒不过来，每次睡觉醒来都觉得很累，医院说这是睡眠瘫痪，像我这样经常睡眠瘫痪对身体有什么影响吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠瘫痪，是一种正常的生理现象，对身体不会有什么不良影响，可不必担心。会发生睡眠瘫痪，大概是因为您压力过大，或者太过疲劳，有焦虑现象，建议睡前喝杯牛奶，不要剧烈运动，避免仰卧，保持心情开朗就好了。

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