小孩子有黑眼圈是怎么回事？能缓解吗？

小孩子睡眠不足时就会出现黑眼圈，不过更多情况是因为肾虚或者缺钙等引起的，家长最好带孩子及时做相关的检查，并使用葡萄糖酸钙以及金维他等药物进行治疗。

同时在饮食方面要多让孩子喝纯牛奶，可以适当的吃一些大豆制品和蛋类，每天应配合食用水果蔬菜。家长在平时要鼓励孩子去室外活动，不要长时间玩电脑游戏，晚上也应督促孩子尽早上床睡觉。