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床上踩单车能减臀部和大腿吗？要运动多长时

床上踩单车能减臀部和大腿吗？要运动多长时间？大腿会不会变肌肉变粗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这位朋友，你说的这个动作，可以锻炼臀部和大腿，效果很好意见建议：一般运动每天半小时以上，大腿肌肉会得到锻炼，但是不会变粗，因为大腿部位的脂肪会减少，经常做，体型会好些

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