早上起来恶心想吐胃胀气

你好食物在胃内过分发后产生大量气体使胃内压力增高造成胃胀胃胀气可能是胃部本身的毛病也有可能是肝脏、胆囊的问题。选择较容易消化的食物进餐前先做些肢体的柔软运动对于消化和吸收是有帮忙的如果症状较严重时利用药膳食疗方式除了可以解除不适症状外还可健脾固肾避免食用易产气的食物如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、土豆等薯类食物乳制品也是一个很容易产生胀气的食物或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气要避免食用希望可以帮到你谢谢