我的脚肿了怎么办

前四天去青岛玩，两天后脚开始有一小块肿了，导致走路困难，坚持玩了两天后昨晚做了一夜火车，做火车的时候脚肿的面积由一小块发展到整个脚面到脚脖子上了基本上不能走路 曾经的治疗情况和效果：喷了云南白药把脚垫高躺了一上午了未见明显好转想得到怎样的帮助：我该怎么办？该用或者该吃些什么药？