病情分析：您好，这样子一个是内分泌紊乱引起的，饮食习惯不好的，睡眠质量不好意见建议：建议除了到医院检查外，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常的月经。
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