上热下寒有很多种原因,最常见的是阴虚不能制阳才造成了虚火上升平时要多注意养阴,不要吃辛辣刺激的伤阴的食物不要熬夜如果不严重,可以平时喝一些玉竹,枸杞等泡的茶如果血压不低,也可以喝一点决明子茶对养肝和护眼也有好处欢迎回复,交流更多养生方法
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