指导意见：您好，月经是子宫内膜周期性脱落，月经期间要注意保养好自己。少吃辛辣，可以喝点红糖水活血 别受凉了 长期不注意的朋友还会有痛经，这样的情况，您更需要注意了。
要常换卫生巾和内裤 以防感染 可以根据经血量选择卫生质量过关，长度厚度适宜的卫生巾
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